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让女人吃出细腰丰胸的水果
来源:刺猬养殖    发布于:2019-06-11

让女人吃出细腰丰胸的水果

让女人吃出细腰丰胸的水果2010-03-2201:29来源  胸部可以吃大吗  腰腹可以吃小吗  可以!  这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌,让你轻松挺拔,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为小肚腩发愁,另外,丰富的维生素,纤维素,是你排毒养颜的好帮手!  1、香蕉热量87千卡/100克  香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外的健康美丽。 而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已,与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。 既排毒又瘦身。   2、木瓜热量27卡/100克  木瓜具有美白、丰胸等美容功效。 用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

  3、奇异果热量30千卡/100克  奇异果甜美多汁,又含有丰富维生素C的特色,果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。

带点酸甜好滋味的奇异果,能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。 推荐阅读:水果改善睡眠,你吃了吗?  4、酪梨热量45千卡/100克  酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。   5、苹果热量56千卡/100克  苹果是我们再熟悉不过的水果了,它有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,最棒的是还可以降低热量吸收,再加上苹果的钾质很多,可以防止腿部水肿。 另外,如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话,可以使肌肤红润有光泽。   6、西柚60卡/个  是西柚的热量十分低,根据美国一项研究表面,如果正常三餐都能吃上半个西柚,保健效果会非常好。 当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话,那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。   7、番茄15千卡/100克  番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。 有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。 还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。 推荐阅读:这些水果皮比药还有效!编辑:。

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